Qi Gong

Qi Gong

Qi ist die Lebensenergie, Gong die Übung. Qi Gong ist ein Sammelbegriff für Übungen, die das Qi steigern. Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Qi Gong Übungen und Systemen. Tai Chi Chuan gehört genauso zu den Qi Gong Übungen wie Ba Gua Zhang, ein Teil der taoistische Meditation und Gesundheitsübungen, die alle das Qi wecken.

Was ist Qi?

Das Qi ist die Energie, die in unserem Körper fließt und unseren Körper von einem toten unterscheidet - die Lebensenergie. Es gibt verschiedene Arten das Qi zu spüren und verschiedene Methoden das Qi zu wecken. Wichtig ist vor allem, dass das Qi fließt und nicht stagniert. Stagniertes Qi ist immer eine Quelle für Krankheiten. So ist einer der fundamentalen Übungen Qi Blockaden wahrzunehmen und sie zu lösen.

Wie ist das Übungssystem des Qi Gong aufgebaut?

Ich unterrichte verschiedene Qi Gong Übungen, die sich alle durch einfach zu erlernende Bewegungsabläufe auszeichnen und eine hohe Wirkkraft haben. Besonders hervorzuheben ist darunter das 8 Energy walking und das 5 Animal Qi Gong aus den Wudang Bergen.

Warum sollte ich mich für Qi Gong entscheiden?

Qi Gong...
  • ... stärkt den Chifluss in unserem Körper
  • ... aktiviert die Energiekanäle
  • ... löst energetische Blockaden in meinem Körper
  • ... stärkt unser Immunsystem